注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

丰胸减肥 穿衣打扮 化妆美容 健康生活

淘宝 减肥 丰胸 化妆 美容 饰品 美包 内衣 电脑 鞋类

 
 
 

日志

 
 

丰胸减肥,自体脂肪丰胸是怎样的原理呢?  

2010-10-06 14:17:12|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
丰胸减肥,自体脂肪丰胸是怎样的原理呢?

体育锻炼

  穿上合适你的减肥服,进行体育运动,增加能量消耗。

  对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。

  运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。

  对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为,还是要以身体能负荷为主,逐渐加大运动量,以免心脏肺脏负荷不了,或是肌肉关节受伤。

跳绳减肥
以下列举数种能消耗300千卡的运动:

  慢跑30~50分钟。

  骑脚踏车1小时~75分。

  步行1小时~l个半小时。

  游泳30~40分。

  打网球45分~1小时。

  跳绳30~40分。

   因为我没有坚持体育锻炼,没有减下来,经我同学介绍了一款蔬菜水果精华提取而成的减肥产品,全名叫“倩影.瘦身蔬果减肥”,吃了50天,大概减了23斤左右吧,离我的目标还差5斤,我还在继续努力啊,哈哈。

倩影.瘦身蔬果减肥 客服óó信息 óó: 客服ó号是854开头的,中间是019,结尾是123

希望我的经历能够帮到你。

  (*^__^*)   希望大家永远青春美丽,加油哦……
  评论这张
 
阅读(20)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018